支付宝蚂蚁庄园2022年6月26日每日一题答案是什么?每日一题答案

  • 时间:2022年10月18日 17:29
  • 来源:5122足球

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  每日一题答案

  今日答题:运动健身后,喝以下哪种饮品更合适?

  A、低脂牛奶

  B、冰可乐

  正确答案:A、低脂牛奶

  答案解析:

  牛奶被认为是一种很好的天然运动饮料,运动后喝些牛奶;

  不仅可及时补充水、糖、电解质外,还可补充蛋白质和氨基酸,有助于营养储存和体能恢复,也可补钙;

  也可以喝点番茄汁,番茄中含有番茄红素可有助于肌肉的恢复,也可让血糖水平很快的恢复到正常值;

  尤其是运动后肌肉酸痛,头昏脑涨,可吃一个西红柿或喝些西红柿汁,可帮助机体快速恢复。

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